有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯，对人体健康危害不小。

　　一是影响肌肉放松。睡觉时手臂上抬，肩部和上臂的肌肉不能及时得到放松和恢复，时间久了会引起肩臂酸痛。

　　二是易造成反流性食道炎。若是老年人，食道平滑肌的张力降低，防止食道反流的生理“屏障”功能削弱，当腹内压升高时，睡卧在床上手臂上抬，极易助长食物及胃液反流，因此老年人反流性食道炎尤为多见。若是孕晚期，由于子宫膨大，腹内压升高，加之内分泌变化，食道平滑肌张力也会减弱，手臂上抬睡觉，也易引发反流性食道炎。

　　三是导致手指麻木。手臂上抬睡觉有碍上肢血液循环，尤其是把手臂放在枕头下的“枕下埋藕”姿势，很容易造成手指麻木甚至神经反射导致腹痛。

汗
貌似我就经常把手放在枕头下。。。

说了白说，没有说明正确的“放手”方法！

从小到大，我都一直是把手放在枕头底下，觉得这样很安全，原来一直都错了。

楼上说的可是真的啊，哈哈

放小鸡鸡旁边，好像要随时保护住小鸡鸡，那里好脆弱，放那儿睡觉更安稳呀。

引用:

原帖由 jjmmwood 于 2008-5-19 00:53 发表 放小鸡鸡旁边，好像要随时保护住小鸡鸡，那里好脆弱，放那儿睡觉更安稳呀。

就怕你做梦打架，一把抓住。。。

一般夹大腿间。

.....没注意...
貌似抱着枕头...

正确的是什么？？